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北京海淀悅動花香盛世體育(籃/羽)
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北京籃球培訓(xùn)課程哪家機(jī)構(gòu)好

發(fā)布時間:2023-12-29 15:19:00來源:有考網(wǎng)綜合

籃球運(yùn)動起源于美國,是一項團(tuán)體競技運(yùn)動,也是奧運(yùn)會競技項目之一。但是在我們的生活中,籃球運(yùn)動更多的是被作為一項運(yùn)動鍛煉的方式?;@球運(yùn)動不但可以鍛煉全身肌肉,還能鍛煉心肺功能,對于防止身體老化僵硬,延緩衰老,強(qiáng)健身心有著非常好的效果。

籃球訓(xùn)練對孩子有哪些好處
提升身體素質(zhì)

籃球運(yùn)動可以較大限度地動員和發(fā)揮身體各部位器官系統(tǒng)的機(jī)能,如呼吸加強(qiáng),神經(jīng)調(diào)節(jié),血液循環(huán)加快,這樣日久天長,各種身體素質(zhì)就會不斷的提高。

 
幫助孩子錘煉性格

打籃球可以幫助孩子收獲很多可貴的品質(zhì),比如明白堅持的重要性,讓孩子變得更加堅強(qiáng),通過團(tuán)隊合作,也能有效鍛煉孩子的團(tuán)隊合作能力,還能讓孩子變得更加自信和開朗。

 
控制體重

通過籃球這項運(yùn)動,可以幫助孩子減脂,控制體重,從而讓孩子增加一個健康的身體。

 
提高消化系統(tǒng)的功能

打籃球可以增強(qiáng)體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗,使整個肌體的代謝能力增強(qiáng),進(jìn)而提高食欲。

 
花香盛世籃球課程
01
籃球A+課程

5-18歲青少年,從興趣啟蒙到技能提升全周期課程訓(xùn)練。

課程內(nèi)容
02
籃球全能戰(zhàn)隊課程

8-18歲青少年,從個人技巧到賽事晉級的籃球練課程。

課程目標(biāo)
關(guān)于我們
機(jī)構(gòu)簡介
機(jī)構(gòu)簡介
花香盛世
北京花香盛世國際體育文化發(fā)展有限公司,于2017年08月19日成立,以青少年體育為基礎(chǔ),打造基于體育教育、場館運(yùn)營、體育賽事、體育裝備、體育旅游、體育智能、體育大健康為一體的體育生態(tài)平臺, 致力于將體育的精神力量向大眾更為廣泛的傳遞。
籃球傳接球技巧
01
正確的傳球姿勢

雙手放在胸口前,五指自然分開,掌心向外托著球,手腕后屈,兩腿自然分開,與肩同競或者一前一后成弓步。

02
注意傳球力度

傳球時用力不可過猛或過輕,因此要合理用力,根據(jù)隊友遠(yuǎn)近調(diào)整傳球力度,才能傳好球。

03
注意傳球的方向

傳球時,方向性很重要。傳球不能直來直去的傳球,應(yīng)該有弧度,提前判斷隊員前進(jìn)方向,同步傳球。

04
抓住傳球較佳時機(jī)

傳球時機(jī)要掌握好,不要等到對方雙人包夾時再慌亂傳球,應(yīng)該及時傳出手。

05
靈活運(yùn)用反彈球

巧妙利用反彈球,即在地板反彈后傳給隊友。注意掌握好球的落點,傳球時不要用勁太大,盡量讓隊友舒服的接球。

訓(xùn)練環(huán)境
教室
少兒主題教室
書架
 

北京籃球培訓(xùn)課程哪家機(jī)構(gòu)好?小編推薦花香盛世體育。目前北京花香盛世籃球培訓(xùn)班針對5到14歲的孩子們都帶來了課程指導(dǎo)。并且把籃球課程分為了興趣啟蒙,技能成長和對抗強(qiáng)化的三個部分。在學(xué)員的平衡力,反應(yīng)速度和各種體能培訓(xùn)中都能帶來專業(yè)的指導(dǎo)。此次小編為大家介紹的是他們的菁英課程。

全能菁英班是為想解鎖更高籃球水平的學(xué)員打造的進(jìn)階課程,所以針對想要入班的學(xué)員們都有著嚴(yán)格的入學(xué)測試,這樣從一開始就奠定了班級水準(zhǔn),教學(xué)內(nèi)容也是對標(biāo)專業(yè)球球隊,訓(xùn)練內(nèi)容不僅關(guān)注學(xué)員們的技能成長,還關(guān)注他們的賽場表現(xiàn)。采用的是技術(shù)攻克+實戰(zhàn)演練的訓(xùn)練模式,不僅強(qiáng)化個人能力,更能提升團(tuán)隊配合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù),助你在賽場嶄露頭角、盡顯鋒芒。

所以來到北京花香盛世籃球培訓(xùn)的菁英班的孩子們,都是有著一定的籃球基礎(chǔ)的,并且還想在籃球方面有更進(jìn)一步的發(fā)展。未來有從事籃球運(yùn)動員或者是有體育生傾向的孩子們更適合這樣的學(xué)習(xí)。為此這里特別安排了多位的教練進(jìn)行指導(dǎo),實現(xiàn)的是全程伴學(xué)的模式。教練員們都有著參與和指導(dǎo)大賽的經(jīng)驗,無論是籃球的技戰(zhàn)術(shù)還是在賽場上的團(tuán)隊配合以及狀態(tài)指導(dǎo)等等,都非常的專業(yè)。

另外北京花香盛世國際體育帶來了全新升級的內(nèi)容,不僅僅是理論講解,更注重實戰(zhàn)指導(dǎo),在個人技術(shù)上帶來了精細(xì)的打磨,同時讓你能夠歐深入的了解比賽規(guī)則,具備挑戰(zhàn)更高規(guī)格賽事的能力。在教學(xué)目標(biāo)上,也是為了能夠提升個人的實戰(zhàn)素養(yǎng),同時還能夠強(qiáng)化團(tuán)隊配合意識。

在學(xué)員的技能養(yǎng)成上有著多方面的要求。例如在個人方面,有25項進(jìn)攻技術(shù)需要學(xué)習(xí),還有9項防守技術(shù)和5項籃板球技術(shù)。同時還有團(tuán)隊專項的課程,包括21項基礎(chǔ)進(jìn)攻配合課程,6項基礎(chǔ)防守配合課程,以及11項無球移動技術(shù)。對于學(xué)生的力量,耐力,彈跳力和敏捷性以及協(xié)調(diào)性方面都會帶來一定的提升。

花香盛世怎么樣?籃球課程是不是令人心動?課程的流程也是非常具有科學(xué)性。先進(jìn)行熱身帶球活動,然后是運(yùn)傳投基本功強(qiáng)化,還有個人技術(shù)專項訓(xùn)練,以及團(tuán)隊配合專項訓(xùn)練以及運(yùn)動表現(xiàn)力訓(xùn)練等等。還會及時的帶領(lǐng)大家復(fù)盤,做好下一次成長!

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