無錫花香盛世籃球訓(xùn)練課程

花香盛世會先對學(xué)員進(jìn)行等級評定，根據(jù)學(xué)員技術(shù)水平進(jìn)行分班。以興趣引導(dǎo)基礎(chǔ)技能、技術(shù)進(jìn)階為主，幫助學(xué)員掌握扎實的基本功，從小培養(yǎng)運動習(xí)慣。對于有一定基礎(chǔ)、渴望比賽、需提升比賽綜合能力的學(xué)員,花香盛世專門打造更進(jìn)階的全能戰(zhàn)隊課程，以參賽為目標(biāo)完成核心技術(shù)練習(xí)，大幅提升學(xué)員的進(jìn)攻防守等個人能力和團隊配合能力，并在實戰(zhàn)中學(xué)會團隊合作，培養(yǎng)團隊意識。

無錫花香盛世籃球訓(xùn)練課程

課程適合想周末學(xué)籃球的青少年，特邀專業(yè)的籃球運動教練授課，利用周末業(yè)余的時間學(xué)習(xí)，掌握專業(yè)籃球運動技巧，更多競技體育運動參與，讓學(xué)員提升籃球?qū)I(yè)技巧，培養(yǎng)學(xué)員的團隊合作能力和獨立自理能力，輕松愛上籃球運動提升體質(zhì)!

籃球的基本動作

跳步急停持球突破。利用向側(cè)耳面或前面跳步急停，與防守隊員錯位，進(jìn)行突破，這種突破攻擊性強，動作突然，并且能在移動中突然急停，做變向突破。由于是跳步，一步急停，所以兩腳任何一腳都可為軸。

動作要領(lǐng)：跳步前，應(yīng)清楚地了解防守者位置及同伴傳球路線，隨時做好向兩側(cè)或向前做跳步急停的思想準(zhǔn)備。看到同伴傳來球應(yīng)迅速伸臂向來球方向迎球，同時用異側(cè)腳蹬地，兩腳稍騰空，向側(cè)方或前方跳起接球，然后兩腳平行落地(任何一腳可以做中樞腳)，落地后兩腿屈膝，重心降低，前腳掌支撐重心，然后再根據(jù)防守者錯位情況，迅速用交叉步突破對手。

無錫花香盛世少兒籃球課程

籃球全能菁英班

深入學(xué)習(xí)個人技能，包括但不限于25項進(jìn)攻技術(shù)(內(nèi)、外線進(jìn)攻)、9項防守技術(shù)、5項籃板球技術(shù)。團隊專項技術(shù)學(xué)習(xí)21項基礎(chǔ)進(jìn)攻配合、6項基礎(chǔ)防守配合、11項無球移動技術(shù)。自主研發(fā)學(xué)習(xí)教材，“練+訓(xùn)+賽”全周期教學(xué)。

青少年籃球A+課程

課程分為興趣啟蒙、技能成長、對抗強化三個級別。精神上歷練勇氣、自信、挑戰(zhàn)拼搏、團隊意識。體能上鍛煉反應(yīng)速度、提升平衡能力和協(xié)調(diào)能力、強化肢體量;技術(shù)上學(xué)會運球、傳球、投籃、防守、腳步、突破。

少兒籃球啟蒙課

向?qū)W員傳授全面、扎實的籃球基本功，純熟的左右手運用為目標(biāo)。不僅包括投籃、運球、傳球及防守技巧，而且還通過開展一對一訓(xùn)練，運用急停和轉(zhuǎn)身等進(jìn)階動作，重點培訓(xùn)學(xué)員的步法，啟發(fā)少兒對籃球的興趣。