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北京西城西四東方啟明星籃球培訓(xùn)
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北京籃球培訓(xùn)學(xué)校推薦哪個

發(fā)布時間:2023-02-08 15:29:35來源:有考培訓(xùn)網(wǎng)綜合

籃球運動涵蓋了走、跑、跳、投等多種身體運動形式,能全面、有效、綜合的促進身體素質(zhì)全面發(fā)展,保持和提高孩子的生命活力,為孩子的一切活動打下堅實的身體基礎(chǔ)。如果在孩子各項動作發(fā)展之前加強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力,及加強下肢肌肉力量的鍛煉和進行一些條件反射的'訓(xùn)練,通過這些觸覺刺激和肌肉訓(xùn)練,在腦中樞建立聯(lián)系,就可使孩子的動作變得靈敏,肌肉變得發(fā)達。
籃球初學(xué)者需要注意什么
上籃是兩步半
球場上,大家較喜歡的進攻方式便是三步上籃。三步上籃的口訣是一大,二小,三高跳。第一步跨得大,第二步跨的小,是跳得高,出手點高,方便躲避封蓋。
籃板是生命線
籃球場上,籃板球是生命線。在野球場上,拼搶籃板一定要積極,否則會遭到隊友的嫌棄。搶籃板,主要受卡位、判斷、時機、彈速這幾方面因素的影響。
運球不能翻腕過肩
在場上運球時,不能出現(xiàn)“翻腕”的情況。所謂“翻腕”就是指運球中,手部置于球下方使球發(fā)生停留。此外,野球場上還有一項潛規(guī)則,那就是運球不能過肩。
 
訓(xùn)練場環(huán)境
教室
少兒主題教室
書架
 
課程詳情
東方啟明星青少年籃球課程
 
主要以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運球為主,并結(jié)合實戰(zhàn)進行運球、上籃及投籃等個人進攻技術(shù)強化訓(xùn)練,通過傳球等一系列銜接技術(shù)完成簡單的兩三人配合訓(xùn)練,半場技術(shù)演練和基礎(chǔ)對抗,通過這些訓(xùn)練,在提高孩子身體協(xié)調(diào)及靈敏素質(zhì)的同時,可以讓孩子掌握籃球運動的基本技術(shù),并進一步了解籃球這項運動,在反復(fù)的對抗練習(xí)中養(yǎng)成良好的球場思維,教練著重鍛煉孩子的籃球場上綜合能力,讓孩子整體球場技術(shù)進一步提升。
教學(xué)特色
  • 引導(dǎo)孩子進步
    專業(yè)的東方啟明星教練團隊,知道不同性格的孩子從籃球0基礎(chǔ)到實戰(zhàn)比賽的過程,系統(tǒng)的教練培訓(xùn)體系和每年幾十次的全世界交換教學(xué)意見讓東方啟明星教練員持續(xù)進步。
  • ES測評法
    ES測評法以教練鼓勵孩子在表現(xiàn)上自評,幫助孩子發(fā)現(xiàn)進步空間,并將定期評價放入檔案資料中,讓孩子看到自己提高的過程,更加自信。
  • 實時掌握訓(xùn)練情況
    東方啟明星自主研發(fā)的家校溝通平臺:手機應(yīng)用程序E-StarCamp,幫助家長隨時了解孩子在東方啟明星的訓(xùn)練情況、技術(shù)變化軌跡等信息。讓孩子的訓(xùn)練效果更加直觀透明。
機構(gòu)介紹
東方啟明星
體育文化發(fā)展有限公司
集青少兒籃球培訓(xùn)、賽事運營、營地教育、教練員培訓(xùn)、球員經(jīng)紀、體育培訓(xùn)、商學(xué)院、運動裝備于一體的體育教育綜合服務(wù)提供商。為你提供以育人為根本目的的籃球訓(xùn)練環(huán)境,幽默的課堂環(huán)境;和諧的師生關(guān)系;純真的同學(xué)友情。主動主辦節(jié)日活動,讓孩子在互動中感受愛,傳遞愛。
 

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小學(xué)生籃球培訓(xùn)班學(xué)什么課程

1、了解起源,知道一些簡單規(guī)則。學(xué)習(xí)基本站立、移動的方法。 體育常識:籃球 重點:知道籃球運動的起源,了解一些簡單的規(guī)則。難點:對籃球運動的興趣。 現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)法;情景教學(xué)法;裁判法;直觀法。 思考法;動作模仿法;觀察法;分析、討論、提高。2、移動、持球的方法,發(fā)展協(xié)調(diào)性和控制球的能力。 原地行進間運球。游戲:活動籃筐 。重點:臂帶手腕、指按。難點:手和腳的協(xié)作配合。 動眼、動耳、動口、動腦、動手。 比較、分析、練習(xí)、提點。3、 初步掌握原地傳、接球的方法。單手肩上投籃基本動作技能。 單手肩上投籃游戲:活動籃筐 重點:手腕前屈,手法正確。難點:腳蹬、臂伸腕外翻,上、下肢協(xié)調(diào)。 教師講解、示范,學(xué)生模仿投籃練習(xí),體會投籃要領(lǐng)。 徒手練習(xí),以一球模仿投籃,體會用力順序。4、進一步掌握綜合運用基本技能的能力。 快樂籃球—爭當小姚明。 重點:熟悉籃球的基本技能,弘揚個性。

小學(xué)生學(xué)籃球需要注意什么

(1)不要在打完籃球以后喝碳酸飲料

這個是小朋友較需要注意的,因為現(xiàn)在的小朋友都喜歡喝飲料,但是一定要切記不要在打完球后喝碳酸飲料。

(2)許多人都以為打球只是去玩玩,你這觀點就錯了,去打球的時候記得要給小朋友多帶點東西,背個包,里面放著籃球,護具,紙巾,一大瓶水,眼鏡,手 機,鑰匙(帶指甲刀),創(chuàng)可貼,防滑鎂粉,幾塊糖,放點零用錢就夠了。打球的時候多帶些東西

(3)不要戴眼鏡打籃球,樹脂的也不行可能是現(xiàn)在的科技比較發(fā)達導(dǎo)致很多小朋友小小年紀就戴上了眼鏡,但是在打球的時候千萬記得不要戴眼鏡哦。

(4)注意保護自己的身體,常帶護具對于小朋友來說這個應(yīng)該是較重要的了吧,小朋友打球考慮不了那么多也不知道要保護自己,所以家長要多注意,讓孩子養(yǎng)成帶護具的習(xí)慣。

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