實(shí)用心理學(xué)書(shū)籍推薦 簡(jiǎn)單易懂的心理學(xué)書(shū)籍

科琳•歐格雷迪

暢銷(xiāo)美國(guó)的發(fā)展心理學(xué)圖書(shū)、養(yǎng)育女兒需要掌握的母女關(guān)系心理學(xué)、戳破流傳甚廣、影響母女關(guān)系發(fā)展的教育迷思、4大正確育兒信息、4個(gè)有效教養(yǎng)工具、4種健康長(zhǎng)遠(yuǎn)的養(yǎng)育視角、幫助母親和女兒一同成長(zhǎng)、女兒的問(wèn)題，媽媽才是答案。

句中窺書(shū)：“我們的目標(biāo)不是要成為一個(gè)完美的媽媽?zhuān)瑩碛幸粋€(gè)完美的女兒，我們的目標(biāo)應(yīng)該是即使我們的女兒不完美，也要愛(ài)她們，相信她們。”

二、自我探索

《看自己，現(xiàn)代癥的心理解剖》

柯晗

作者以扎實(shí)的心理學(xué)基礎(chǔ)，融入溫和的文學(xué)描述，溫柔剖析心理亞健康狀態(tài)，幫助讀者了解到：世上有這么多的人，我們懷抱著各自的問(wèn)題散落世上，成為璀璨人世中或明或暗的點(diǎn)，這才稱(chēng)為世間百態(tài)。

句中窺書(shū)：“你的一切不被主流價(jià)值認(rèn)同的情緒反應(yīng)一點(diǎn)兒錯(cuò)也沒(méi)有，錯(cuò)的不是你，而是不愿自我接納的那個(gè)內(nèi)在孱弱的小孩兒。”

三、人際關(guān)系

《被討厭的勇氣》

岸見(jiàn)一郎

《被討厭的勇氣》并不是要去吸引被討厭的負(fù)向能量，而是，如果這是我生命想綻放出美的光彩，那么，即使有被討厭的可能，我都要用自己的雙手雙腳往那里走去。因?yàn)閾碛辛吮挥憛挼挠職?，于是有了真正幸福的可能?/p>

句中窺書(shū)：“一切的煩惱都來(lái)自人際關(guān)系，所謂的自由，就是被人討厭。”

四、心理治療

《當(dāng)尼采哭泣》

歐文 D.亞隆

本書(shū)是一本經(jīng)典的心理推理小說(shuō)，本書(shū)中人物多來(lái)自真實(shí)的歷史，作者假托19世紀(jì)末的兩位大師：尼采和布雷爾，基于史實(shí)將兩人合理虛構(gòu)連結(jié)成醫(yī)生與病人，開(kāi)啟一段扣人心弦的“談話治療”。

句中窺書(shū)：“如果我們不能擁抱我們自身的孤獨(dú)，我們只是利用他人作為對(duì)抗孤立的一面擋箭牌而已。

五、大眾病癥

《取悅癥：不懂拒絕的老好人》

哈麗雅特·布萊克

是否無(wú)論你現(xiàn)在有多忙，只要有人提出請(qǐng)求、邀請(qǐng)，不管這會(huì)給自己帶來(lái)多少麻煩、不快和高昂代價(jià)，仍會(huì)毫無(wú)原則地照單全收?是否所有這些令別人滿意的付出，卻并未讓你自己真正感到幸?？鞓?lè)?如果答案是“Yes”，你該讀一讀這本書(shū)。

句中窺書(shū)：“我對(duì)每個(gè)人都那么好，可他們把那看成是理所當(dāng)然的。”

六、原生家庭

《母愛(ài)的羈絆》

卡瑞爾·麥克布萊德

愛(ài)來(lái)自父母，令人悲哀的是，傷害也往往來(lái)自父母，而這愛(ài)與傷害，總會(huì)被孩子繼承下來(lái)。作者找到一個(gè)獨(dú)特的角度來(lái)考察母女關(guān)系中復(fù)雜的心理狀態(tài)，讀來(lái)平實(shí)、溫暖卻又發(fā)人深省，書(shū)中例舉了大量女兒們的心聲，令人心生同情。在幫助她們重塑健康人生的同時(shí)，還會(huì)起到激勵(lì)作用。

句中窺書(shū)：“多年來(lái)，你被迫成為媽媽希望你成為的樣子——不管是外貌、舉止，還是信抑、價(jià)值觀。現(xiàn)在，應(yīng)該關(guān)注的是你希望自己成為什么樣的人”