在杭州參加健身教練培訓(xùn)班有什么收獲?

健身私教認(rèn)證較早起源于歐美，所以國內(nèi)許多大家熟知的認(rèn)證都來自國際機(jī)構(gòu)。作為一名健身私人教練，你必須掌握相關(guān)的健身知識(shí)和專項(xiàng)技能，如解剖，生理，運(yùn)動(dòng)，營養(yǎng)和實(shí)操知識(shí) 等，以及健身教練相關(guān)的行業(yè)素質(zhì)和操守。在杭州參加健身教練培訓(xùn)班有什么收獲?

成為一名健身教練，你將獲得的收獲：

1.入行門檻低，薪資待遇高

健身教練擁有的專業(yè)能力越強(qiáng)，就會(huì)擁有更高的薪資待遇。

2.會(huì)員人數(shù)多，人脈交際廣

健身教練是接觸會(huì)員較多的人，隨著健身教練工作時(shí)間的增加，接觸會(huì)員的數(shù)量也會(huì)持續(xù)增加。

3.生活習(xí)慣好，親朋好友贊

健身教練可以科學(xué)的規(guī)劃自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，另外，健身教練還可以為身邊的親朋好友制定健康的健身計(jì)劃和飲食計(jì)劃等。

4.工作生活兩不誤

健身教練工作地點(diǎn)就在健身房，有便利的健身?xiàng)l件，保持良好的身材，擁有健康的體魄。

杭州567go健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)歡迎你

567go是創(chuàng)立于2005年的0基礎(chǔ)健身教練培訓(xùn)學(xué)校。也是被國家體育總局和中國健美協(xié)會(huì)雙重授權(quán)的專業(yè)健身教練培訓(xùn)基地。在2018年全國健美工作會(huì)議中，榮獲 CBBA健美健身活動(dòng)組織獎(jiǎng)、CBBA專業(yè)健身教練十佳金牌培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、“CBBA專業(yè)健身教練培訓(xùn)基地” 等榮譽(yù)稱號(hào)。另外全力引進(jìn)國際放心課程ACTION CPT在線學(xué)習(xí)和考試認(rèn)證，567GO是ACTIONCPT課程認(rèn)證中國區(qū)的官方授權(quán)合作伙伴。并作為榮登納斯達(dá)克大屏的中國健身教育企業(yè)，閃耀亮相世界舞臺(tái)。

培訓(xùn)的內(nèi)容，分為三部分：

1.體能

初級(jí)體能男生一次性40個(gè)標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐、60個(gè)深蹲和坐姿體前屈(不能弓背，男生手指尖碰到腳尖不少于五秒)

女生一次性15個(gè)標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐、40個(gè)深蹲，坐姿體前屈撐(不能弓背，女生手腕碰到腳尖不少于五秒)

中高級(jí)國職教練男生增加10個(gè)標(biāo)準(zhǔn)引體向上(非常標(biāo)準(zhǔn))

2.理論

涉及人體關(guān)節(jié)骨骼、肌肉、營養(yǎng)學(xué)等各個(gè)方面的選擇題，一般會(huì)有考試范圍。

3.實(shí)操

實(shí)操分為三部分：抗阻訓(xùn)練，拉伸(放松肌肉)，和有氧(跑步機(jī)、橢圓機(jī)、登山機(jī)等)。抗阻分為自由器械(如自重、啞鈴、杠鈴)和固定器械(如坐姿推胸器)，拉伸分為主動(dòng)(自己給自己拉伸)和被動(dòng)(別人給自己拉伸)，有氧需要講述動(dòng)作要領(lǐng)和各類注意事項(xiàng)。

實(shí)操采用抽簽考試：抗阻14塊肌肉，抽一塊肌肉進(jìn)行考試，然后抽抗阻形式是自由器械還是固定器械。拉伸13塊肌肉，抽一塊進(jìn)行考試，然后抽拉伸形式是主動(dòng)拉伸還是被動(dòng)拉伸。還有考試沒有重量限制，只要?jiǎng)幼鳂?biāo)準(zhǔn)即可，做動(dòng)作的時(shí)候進(jìn)行講解。

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