健康管理師是什么?為什么要考它？

現(xiàn)在由不良生活方式引起的慢性非傳染性疾病，已經(jīng)成為威脅人們健康的最重要的誘因。如何做到生活方式健康?現(xiàn)在開始就要對自己進(jìn)行健康管理。如何做?

健康管理師是什么?

健康管理師是從事個體和群體從營養(yǎng)和心理兩方面健康的檢測、分析、評估以及健康咨詢、指導(dǎo)和危險因素干預(yù)等工作的專業(yè)人員。為了適應(yīng)全面建設(shè)小康社會的需要，提高全民族的健康意識和身體素質(zhì)，培養(yǎng)和造就健康管理人才，人力資源和社會保障部教育培訓(xùn)中心推出健康管理師崗位能力培訓(xùn)課程。

為什么需要健康管理?

現(xiàn)代社會競爭日趨激烈，工作壓力越來越大，人們在快節(jié)奏的生活中不注意自己的飲食，且三餐不規(guī)律，辦公室人群幾乎脫離運動，有的從上班坐到下班，除非去上廁所;更有甚者有病不求醫(yī)，就自己充當(dāng)醫(yī)生開藥，因缺乏必要的專業(yè)醫(yī)生診治，一些病情被拖延，錯過了最佳治療時間;有些疾病則被藥物表面的作用掩蓋，最終釀成大病，另外，還有一些人由于輕視健康管理，缺乏個體健康調(diào)護(hù)，使身體有了很大的損傷。

現(xiàn)在由不良生活方式引起的慢性非傳染性疾病，已經(jīng)成為威脅人們健康的最重要的誘因。如何做到生活方式健康?現(xiàn)在開始就要對自己進(jìn)行健康管理。如何做?

1、加強(qiáng)體育鍛煉

缺乏體育鍛煉的不健康生活方式，會導(dǎo)致身體素質(zhì)差，極易造成疲勞、眩暈等現(xiàn)象。

2、主動體檢

很多人沒有認(rèn)識到癥狀不顯或只有輕微顯示并不意味著沒有病，相當(dāng)一部分疾病一旦有癥狀顯示時已經(jīng)病入膏肓了。

3、飲食起居應(yīng)有規(guī)律

有的人晚睡晚起，不吃早餐，造成營養(yǎng)分布不均，且易患膽道結(jié)石等病癥，有的甚至不能保證睡眠時間，導(dǎo)致頭暈?zāi)X脹，神經(jīng)衰弱。

4、不要久坐不動

長坐不動，不利于血液循環(huán)，會引發(fā)很多新陳代謝和心腦血管方面的病癥，同時也是頸椎、腰椎疾病的重要誘發(fā)因素。

5、有病要求醫(yī)

特別是一些慢性病，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行個體健康調(diào)護(hù)，不要自己充當(dāng)醫(yī)生開藥。

健康管理師就業(yè)崗位：各級社區(qū)醫(yī)院、疾控中心、醫(yī)療服務(wù)機(jī)構(gòu)、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、健康體檢中心、醫(yī)院體檢中心、保險公司、健康管理公司、營養(yǎng)咨詢公司、心理咨詢機(jī)構(gòu)、藥店、制藥公司、保健品公司、養(yǎng)生會所、養(yǎng)老院等。

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