吉林哪里的考研輔導(dǎo)培訓(xùn)班好？

今天的你是在好好踐行復(fù)習(xí)計(jì)劃還是在時不時摸魚呢?有沒有進(jìn)入復(fù)習(xí)狀態(tài)?是不是覺得靜心坐下來看枯燥的專業(yè)書很難熬?一不小心就犯困!或者明明看了一章卻好像什么也沒收獲，又或者盯著一段文字開始瘋狂走神，一上午連一頁也沒看…三月已至，怎么也進(jìn)入不了復(fù)習(xí)狀態(tài)?

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跨考教育是一家專注于考研培訓(xùn)領(lǐng)域的教育咨詢有限公司。成立十?dāng)?shù)年來，一直專注于跨院校、跨專業(yè)、跨地區(qū)考研，已在全國創(chuàng)立2大全日制教學(xué)基地，6個直營分校，100余家加盟分校，擁有近百位行業(yè)考研全職教師，百余位深諳擇校擇專業(yè)的專職咨詢顧問，全國超百位高素質(zhì)教學(xué)服務(wù)保障團(tuán)隊(duì)，千余名考研各界考生輔導(dǎo)顧問。培養(yǎng)出一批批研究生嬌子、業(yè)之精英，成為考研學(xué)子心中考研輔導(dǎo)的擇優(yōu)之選。

想要自律好好復(fù)習(xí)，我們不妨先從物理要素開始解決。

第一：一個好的學(xué)習(xí)環(huán)境，圖書館or自習(xí)室，安靜的環(huán)境、良好的學(xué)習(xí)氛圍、以及別人都在學(xué)習(xí)的壓力能幫助自己靜心學(xué)習(xí)。如果是在家，舒適的床、順滑的wifi等都會成為你學(xué)習(xí)的障礙;

第二：手機(jī)，如果沒有特別必要的事情，可以選擇把手機(jī)放在宿舍或者鎖起來，砍斷我們耍手機(jī)的后路，小編當(dāng)時考研有不少研友就是用老人機(jī);"與世隔絕"，盡量減少愉快或不愉快的社交，遠(yuǎn)離人群，遠(yuǎn)離人群某種程度上也是遠(yuǎn)離麻煩與瑣碎。

恐懼訴求法（并不適用于每個小伙伴）

在大眾傳播中有一種"恐懼訴求法"(新傳小伙伴還記得嗎?)運(yùn)用"敲警鐘"的方法喚起人們的危機(jī)意識和緊張心理，促成他們的態(tài)度和行為向一定方向發(fā)生變化。

IF-then抗誘惑原則

IF-then即如果…就…原則，在每個行為后設(shè)定應(yīng)對方案。也就是在面臨情況時你不用調(diào)動主觀思維去想我要不要拒絕&我要如何拒絕。

和小伙伴一起自律

獨(dú)自一人自律相對比較難，我們從小上課下課都是依靠外界監(jiān)督來執(zhí)行(上下課鈴聲、班主任的吼聲)，沒有外界監(jiān)督我們很快就會放松下來。所以有可能的話和幾個研友組成一個學(xué)習(xí)小組，互相監(jiān)督，這樣我們就擁有了外界的督促與壓力，主觀能動性一定程度上有所限制。